Tijd voor jezelf… hoe doe je dat toch? Je had voor zaterdag heerlijk drie uurtjes gepland om echt even alleen te zijn én dan te bepalen wat je zou gaan doen, maar er belt een ouder van de sportclub van één van je kinderen op of je mee kunt rijden naar de […]
Tijd voor jezelf… hoe doe je dat toch? Meer lezen »
Interview voor de Happinez-online! Ik werd door Eline Hoffman benadert of ik als Lifecoach geïnterviewd wilde worden voor de Happinez (online). Ja, leuk! Was mijn reactie. En dus is er een afspraak gepland voor het interview om uitleg te geven over hoe je (nog) beter naar je eigen persoonlijke waarden kan leven.
Interview voor de Happinez-online! Meer lezen »
Samenwerking met Stichting Sportkompas Stichting Sportkompas uit Brummen richt zich op het verbeteren van vitaliteit van mensen van jong tot oud. Bij vitaliteit wordt vaker stil gestaan bij de vraag hoe we door middel van gezonde voeding en beweging onze gezondheid op peil kunnen houden… maar weet dat óók gedachten een belangrijke rol
Samenwerking met Stichting Sportkompas Meer lezen »
Tips om stress te verminderen óf liefst stress voor te zijn Stress is, als het van korte duur is, gezond! Wanneer je na een korte periode van stress geen ontspanning ervaart, kan deze stress ongezonde vormen aannemen. Je kunt last krijgen van allerlei klachten, zoals slecht slapen, vermoeidheid en piekeren. Ervaar jij klachten
Tips om stress te verminderen óf liefst stress voor te zijn Meer lezen »