Online hulp voor jou als mantelzorger

Draag jij (gedeeltelijke) zorg voor een persoon in je naaste omgeving met psychische of lichamelijke problemen en ervaar jij een groot verantwoordelijkheidsgevoel? Merk je dat je moeite hebt om je grenzen aan te geven en kost het zorgen voor de ander je steeds meer energie? Dan is het traject zorgen voor de ander én voor jezelf leerzaam voor jou!

 

Herken je dit en wil je er wat aan doen? Dat kan!

Vanuit je eigen veilige omgeving kan je met dit traject en aanvullende begeleiding (op afstand) aan de slag. Je leert inzichten krijgen in de rollen die jij in je leven vervult en krijgt inzicht in je eigen draagkracht en draaglast. Op die manier leer jij om de ander te helpen zonder dat het ten koste van jezelf gaat!

Tijdens deze sessies krijg je informatie over de rol van een mantelzorger, de inhoud van problemen die je mogelijk bij je naaste ziet, zijn er filmpjes die je kunt bekijken, lees je ervaringen van anderen én worden er opdrachten gegeven om aan de slag te gaan. Dit alles gebeurt onder professionele begeleiding van de therapeut van Sensus Meus.

 

Hoe ziet het traject eruit?

Online hulp voor jou als mantelzorger bestaat uit 11 sessies:

  • Intake/ kennismaking en uitleg van de therapeut
  • Start module: welkom
  • Zorgen voor je naaste
  • Draaglast en draagkracht
  • Waar liggen je grenzen?
  • Grip op je gedachten en gevoel
  • Zorg voor jezelf
  • Vraag om steun
  • In gesprek met elkaar
  • Hoe nu verder?
  • Follow-up contact met de therapeut na 3 maanden, om te zien hoe het gaat/waar je staat.

Soms kan het van meerwaarde zijn om het traject aan te vullen met een (deel van een) ander traject. Dit kan dan nét het verschil maken om jou nog bewuster te maken of iets extra’s aan te leren om de balans je in leven (deels) terug te vinden. Wanneer jij dit zelf wilt kan je dit bespreekbaar maken met de therapeut, ook kan het zijn dat de therapeut dit advies geeft. In beide gevallen zullen we in overleg kijken naar de mogelijkheden en de meerwaarde en zullen ook de aanvullende kosten besproken worden.

 

Geïnteresseerd in online hulp voor jou als mantelzorger van Sensus Meus?

Vul dan het contactformulier in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op!