Onzekerheid overwinnen in Brummen en omgeving
Onzekerheid kan een grote invloed hebben op je leven. Het kan je tegenhouden om
belangrijke stappen te zetten, relaties aan te gaan of jezelf echt te laten zien.
Misschien herken je het gevoel van voortdurend twijfelen aan jezelf of het idee dat je
nooit “goed genoeg” bent. Vaak gaan onzekerheid en patronen zoals perfectionisme
en pleasegedrag hand in hand. Hoewel deze patronen tijdelijk een oplossing lijken,
houden ze onzekerheid juist in stand.
Wat is het verschil tussen onzekerheid en faalangst?
Onzekerheid en faalangst worden vaak door elkaar gehaald, maar ze verschillen van elkaar:
Faalangst – draait om de angst om fouten te maken of niet te voldoen aan verwachtingen.
Onzekerheid– is breder en ontstaat door een gebrek aan zelfvertrouwen.
Beide kunnen elkaar versterken, vooral in combinatie met perfectionisme en pleasegedrag.
Perfectionisme leidt tot onrealistische eisen aan jezelf, terwijl pleasegedrag je laat focussen op de wensen van anderen, vaak ten koste van jezelf. Dit kan resulteren in stress, vermoeidheid en een steeds groter wordend gevoel van onzekerheid.
Coaching en therapie bij Sensus Meus in Brummen
In mijn praktijk in Brummen help ik je om deze patronen te doorbreken en je zelfvertrouwen te versterken.
Dit doen we binnen een Persoonlijk Leiderschapstraject, volledig afgestemd op jouw situatie en doelen. Samen kijken we naar:
✔ Wat houdt je onzekerheid in stand?
✔ Welke rol spelen perfectionisme en pleasegedrag?
✔ Hoe kun je deze patronen doorbreken?
Werkvormen bij Sensus Meus
Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende technieken, zoals:
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – Om beter om te gaan met moeilijke emoties en gedachten.
- Systemische opstellingen – Voor inzicht in familiepatronen en relaties.
- Intuïtieve technieken – Voor verdieping en persoonlijke groei.
- EMDR– Voor het verwerken van negatieve ervaringen en beperkende
overtuigingen.
Met deze aanpak krijg je niet alleen inzicht in jezelf, maar ook praktische handvatten om onzekerheid los te laten, je grenzen aan te geven en meer op je eigen kracht te vertrouwen.
Werken aan zelfvertrouwen in een veilige omgeving
In mijn praktijk in Brummen bied ik een veilige en rustige omgeving waar je echt aan jezelf kunt werken. Veel mensen uit Brummen, Zutphen en omliggende plaatsen hebben hier al stappen gezet naar meer balans en zelfvertrouwen. Of je nu worstelt met onzekerheid, perfectionisme of pleasegedrag, samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer in je kracht te staan.
“Wat het traject voor mij extra waardevol maakte was het gevoel dat Laura je geeft dat je ertoe doet en niet weer “even een cliënt” bent; daarnaast haar vele doorvragen, waardoor ze je dwingt na te denken over wat je nou eigenlijk zegt en hoe je je daarbij voelt; en de wijze waarop Laura communiceert: zij bezigt duidelijke taal met gevoel voor humor en creëert een open, toegankelijke sfeer.” – Kim –
Ben jij klaar voor verandering?
Wil je meer weten over hoe een Persoonlijk Leiderschapstraject eruit kan zien? Vul dan de matchmail in.
We plannen een intake waarin we jouw hulpvraag bespreken en een traject op maat samenstellen. Laat onzekerheid niet langer je leven beheersen. Zet vandaag nog de eerste stap naar meer zelfvertrouwen en veerkracht!
Coaching en therapie in Brummen, Zutphen en Arnhem
Als je woont in Brummen, Zutphen of de omgeving en op zoek bent naar hulp bij onzekerheid, perfectionisme of pleasegedrag, dan ben je van harte welkom in mijn praktijk. Mijn aanpak is persoonlijk en gericht op jouw unieke situatie.
Neem contact op en ontdek hoe ik je kan helpen om sterker in je schoenen te staan en met vertrouwen naar de toekomst te kijken.