Ik moet nog dit, ik moet nog dat…

Moet jij van alles? Dan is de zogenaamde ‘Drammer’ in jezelf waarschijnlijk de regie aan het voeren. De 'drammer' is één van onze innerlijke critici.

Uiteraard kan deze innerlijke criticus (meer over de innerlijke criticus) helpend zijn of zijn geweest in de afgelopen jaren. De ‘drammer’ zorgt er namelijk voor dat je actief bezig gaat om wensen te vervullen. Alleen kan er een moment komen in je leven dat de ‘drammer’ te vaak op de voorgrond is en het niet helpend meer is. Dit kan dan (mede) zorgen voor stressklachten of erger nog leiden tot een burn-out.

Ik moet nog dit... ik moet nog dat...

Hoe herken ik de ‘drammer’ bij mijzelf?

Als je merkt dat:

  • Je dagen met name gevuld zijn met activiteiten/taken die moeten gebeuren,
  • De taken die moeten nooit af zijn,
  • De taken die moeten belangrijker zijn om af te krijgen dan activiteiten die je leuk vindt om te doen,
  • De taken die moeten maar weinig te maken hebben met hetgeen je energie geeft en die écht voor jezelf zijn!

Dan heb je grote kans dat bij jouw de ‘drammer’ teveel de regie voert.  Als je de ‘drammer’ bij jezelf herkent, dan kan je de volgende vragen eens aan jezelf stellen voor meer inzicht over de rol van jouw ‘drammer’ in jouw leven.

  • Van wie moet ik dit nu werkelijk?
  • En met welke reden?
  • Of anders gezegd, wat gebeurt er in mijn beleving als ik dit nu niet doe?
  • Dus maak een voor- en nadelen lijst van het luisteren naar ‘de drammer’.

Op deze wijze krijg je voor jezelf inzicht wat deze ‘drammer’ je in het heden oplevert, maar ook wat deze je kost.

Meer weten over jouw drammer of leren hoe je er minder naar kan luisteren? Neem dan gerust contact op!