Sensus Meus - Lifecoach en therapeut voor psychische en psychosociale hulpverlening

Sensus Meus

De beste versie van jezelf door persoonlijk leiderschap

Jij wilt de balans in je leven (her)vinden. Af van stress, angst en onzekerheid. Persoonlijk leiderschap pakken en erachter komen wie je precies bent, wat je kunt, en daar helemaal achter staan. Dat hoef je niet alleen te doen want daar help ik je als coachende therapeut graag bij! Samen zorgen we dat je naar een leven toewerkt waarbij je de beste versie van jezelf bent en je bij jouw eigen gevoel en besef komt. Jouw Sensus Meus.

Sensus Meus

De beste versie van jezelf door persoonlijk leiderschap

Jij wilt de balans in je leven (her)vinden. Af van stress, angst en onzekerheid. Persoonlijk leiderschap pakken en erachter komen wie je precies bent, wat je kunt, en daar helemaal achter staan. Dat hoef je niet alleen te doen want daar help ik je als coachende therapeut graag bij! Samen zorgen we dat je naar een leven toewerkt waarbij je de beste versie van jezelf bent en je bij jouw eigen gevoel en besef komt. Jouw Sensus Meus.

persoonlijk leiderschap

”Sensus Meus  Mijn gevoel, mijn besef”

Meer balans en innerlijke kracht

Tijdens het traject voor persoonlijk leiderschap krijg jij inzichten en tools om er precies achter te komen wie je bent, wat je wilt en wat je kunt. Zo kun jij vanuit eigen kracht en zelfvertrouwen op alle gebieden in je leven vrijheid en ontspanning ervaren.

Ervaar je veel stressklachten, angst of heb je het gevoel richting een burn-out te gaan? Ook dan is het een goed idee om met persoonlijk leiderschap aan de slag te gaan. Door de regie over je eigen leven te nemen, pak je je onrust en mentale en lichamelijke klachten aan.

”Laura weet als therapeut precies de vinger op de zere plek te leggen en belangrijker nog: dit samen aan te pakken. Daarbij keek ze wat goed bij mij paste. We werkten regelmatig met systemische opstellingen. Dat was vaak erg confronterend en toch ging ik altijd met een ‘lichter’ gevoel/gemoed weg. Het verbaasde me elke keer weer hoe zij het voor elkaar kreeg de issues die ik had minder erg te maken of zelfs te laten verdwijnen. Waarop ze steevast zei dat ik degene was die hard had gewerkt. Het was een lange weg, maar dankzij Laura zit ik weer veel beter in mijn vel.”

Wil je graag op de hoogte blijven van nieuws en tips volgen vanuit mijn podcast? Schrijf je dan in voor mijn triggermails via onderstaand formulier. Dan krijg je een podcast met extra inzicht toegestuurd!

Werken met mij

Lees hier op welke manier wij samen kunnen werken.

persoonlijk leiderschap

Persoonlijk leiderschap

Leren hoe je persoonlijk leiderschap kunt nemen over je eigen leven. Voor meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en vitaal gevoel.

persoonlijk leiderschap

EMDR

Heb jij een nare ervaring of angst die jou nu nog klachten geeft? Dan kunnen we EMDR-therapie inzetten om de gebeurtenis te verwerken.

persoonlijk leiderschap

Trainingen

Volg een training voor meer werkplezier, om je zelfvertrouwen te vergroten of voor systemische opstellingen en coaching.

Ik werk met een analyserende stijl waarbij ik luister, vragen stel en samenvat. Je wordt dan aangemoedigd tot zelfonderzoek. Daarnaast maak ik gebruik van cognitieve gedragstherapeutische interventies, om te onderzoeken welke gedachten invloed hebben op je gevoelsleven. Ik pas intuïtieve belevingsspellen toe waarbij foto’s, dilemmakaarten en inzichtkaarten worden ingezet. Biografisch werken door middel van levensverhalen of loopbaangeschiedenis opschrijven, een kernkwaliteiten spel voor meer inzicht in je kunnen en valkuilen. Maar ook lichaamsgerichte coachtechnieken, waarbij we aan de slag gaan met ontspannings- en andere lichaamsgerichte oefeningen om je gevoelens te herkennen. Ook werk ik met systemische opstellingen en zet ik mijn ontwikkelde intuïtie in.

Welke werkwijze en coachtechnieken ook gebruikt worden, tijdens elke sessie zal er (door)gevraagd en geluisterd worden. Ook krijg je mogelijk opdrachten om ter plekke te doen of om thuis te oefenen.

persoonlijk leiderschap over je leven

Leiderschap over je eigen leven

Want dat is wat je jezelf gunt. In je privéleven én op werk. Weten wat je wilt en daarvoor kunnen en durven gaan. De vrijheid en ontspanning waar je naar verlangd is binnen handbereik en toch voelt het zo ver weg.

  • Je twijfelt over alles omdat je geen vertrouwen in jezelf voelt. Je zou wel eens steviger in je schoenen willen staan en zeker willen zijn over je keuzes
  • Je vindt het lastig om grenzen aan te geven of je weet überhaupt niet waar je eigen grenzen liggen
  • Elke kleine tegenslag voelt heftig. Je kunt nog maar moeilijk relativeren
  • Aan het einde van de dag heb je vaak weinig energie over
  • Het voelt alsof je nooit genoeg doet. Je wilt een voldaan gevoel ervaren, zonder dat je checklist perse af is
  • Je bent ambitieus en zou wel iets nieuws willen starten of opzetten maar je onzekerheid staat je in de weg
  • Je kunt je maar moeilijk ontspannen, je staat altijd ‘aan’. Een nachtje doorslapen is ook in tijden niet gebeurd
  • Je voelt je schuldig als je tijd voor jezelf neemt

Blijf je jezelf op de laatste plek zetten?

Dan is de kans groot dat ook in de (nabije)toekomst je een dagelijks leven leidt waarbij je niet lekker in je vel zit. Onzekerheid en angst sturen je gedachten en je hebt het gevoel dat je je constant aan een ander aanpast. Een leven vol belemmerende overtuigingen en negatieve patronen waardoor je jezelf in de weg zit en je niet het maximale uit jezelf kunt halen.

Het hoeft niet zo te gaan!

Persoonlijk leiderschap staat voor: zelf leider zijn over je eigen leven om zo een authentiek leven te leiden. Het resultaat is een gezonde balans tussen tijd voor jezelf, je privé en werkleven. Deze balans vorm je zelf op een waardevolle manier zodat je er veel positieve energie van krijgt en je het gevoel hebt dat je nu écht jezelf bent.

Wij gaan samen met verschillende coach vormen aan de slag. Het voordeel is, dat naast het inzetten van coachende skills, ik ook mijn expertise als therapeut inzet. Elke werkvorm wordt bewust ingezet, omdat we het samen als meerwaarde zien.

leiderschap nemen

Investeer in jezelf, zodat jij volop kan floreren in jouw leven! ’’

“Ik ben erg tevreden hoe Laura mij als therapeut heeft begeleid toen ik vast dreigde te lopen. Laura weet exact de vinger op de zere plek te leggen. Waar ik in het verleden bij andere mensen makkelijk mee weg kwam, zorgde Laura ervoor dat ik op een positieve manier gedwongen werd het achterste van mijn tong te laten zien. Laura is in staat goed aan te voelen wanneer ik mij in de gesprekken er te gemakkelijk vanaf probeerde te maken. Dat was voor mij, een ‘niet prater’ een flinke uitdaging maar het heeft mij veel gebracht.”

– Ray

Persoonlijk leiderschap

Over mij

Als coachende therapeut help ik je graag om je echte ik, je authenticiteit, te hervinden. Door het gesprek met je aan te gaan en technieken toe te passen waarvan ik denk dat die bij jou passen.

Ik maak tijdens coachen en behandelen, gebruik van mijn theoretische kennis en ervaring in de geestelijke gezondheidszorg. Daarnaast zet ik ook mijn ontwikkelde intuïtie in.

”Je hebt een schatkamer in je zitten, (her)vind je authentieke zelf!”

Fijne samenwerking

Ik stond op een punt dat alles mij een beetje boven het hoofd was gegroeid en realiseerde me dat het heel fijn zou zijn om hier meer hulp bij te krijgen. Voor mij is het belangrijk om een connectie te voelen en veiligheid te ervaren om op deze manier met iemand te werken. En dit zat met Laura helemaal goed. Ik heb gekozen om het traject persoonlijk leiderschap te doorlopen en mijn werkgever heeft mij hierin gesteund. Het belangrijkste wat ik heb geleerd is meer ruimte voor mezelf te nemen en beter naar mijzelf te luisteren. Ik heb geleerd wat mij belemmerd maar ook wat voor mij belangrijk is en bij mij past zowel op het werk als in privé. Hierdoor ben ik veel sterker in mijn schoenen komen te staan. Laura is vriendelijk, toegankelijk, betrokken en stelt de juiste vragen. Ik zou haar zeker aanbevelen!”

Iris